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Exklusives 1:1 Personal Training in München-Schwabing

Wunschfigur für Frauen ab 40 - mit wenig Zeit

Abnehmen, Körperfett verlieren, Stoffwechsel aktivieren – gezielt für Frauen ab 40, die keine Zeit zu verschwenden haben.
Trainiere mit einem persönlichen Coach, 2–3x pro Woche. Exklusiv im Studio. Ohne Ausreden. Mit garantierten Resultaten. 


Susi Geis | 39 Jahre

Personal Fitness Trainerin | Master Personal Trainerin

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Wunschfigur ab 40? Geht.

Exklusives 1:1 Personal Training für Frauen in München-Schwabing.

Warum Frauen ab 40 schwerer abnehmen – und wie du das änderst


  • Hormonveränderungen (v. a. Wechseljahre)
     
  • Stoffwechsel wird ab 35–40 langsamer
     
  • Diäten zerstören Muskulatur statt Fett
     
  • Stress, Cortisol und schlechter Schlaf blockieren Ergebnisse
     

Wenn du trotz Disziplin nicht vorankommst, liegt es nicht an dir – sondern an der falschen Strategie.

Was du brauchst:

Abnehmen, definieren, wohlfühlen – ohne Diät, ohne Zeitverschwendung.
Trainiere 2–3x pro Woche mit deinem Coach und erlebe sichtbare Resultate in 6 Wochen.

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Deine Lösung: Persönlich. Geplant. Wirksam.

Unser Erfolgsmodell für Frauen ab 40: 3 Hebel für dein neues Körpergefühl

🧬 Stoffwechsel aktivieren

Personal Training 2–3x/Woche: Fokus auf Fettabbau, Körperspannung & Energie. Bewegung, die Fett verbrennt statt nur Kalorien zählt 

🧠 Ernährungsstrategie ohne Verzicht

Ernährung ohne Diät – hormonfreundlich, alltagstauglich, genussvoll – ohne Stress 

🧍‍♀️ Persönliche Betreuung

100 % persönliche Begleitung – kein Abo, kein Standard Fitnessstudio, keine App. Beste Trainingsumgebung, keine Massenabfertigung, nur dein Coach

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Ich wollte keine Diät mehr. Ich wollte endlich verstehen, was mein Körper braucht. Heute passe ich in Kleidergröße 38 – mit Genuss.


Maria, 47

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Ich habe 8 Kilo verloren – trotz Bürojob, Familie und Stress. Das Training ist hart, aber machbar. Und es wirkt.


Nicole, 43

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Video

Elena's Abnehmreise: 10 Kilo weniger! So hat sie es geschafft

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Dein Investment in dich

Buche deine Trainingstermine als festen Bestandteil deines Kalenders. Sie sind für dich reserviert.

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  • 💪 1x pro Woche → 160 €/h
     
  • 🔥 2x pro Woche → 145 €/h
     
  • 🚀 3x oder mehr → 130 €/h

Fitness ist stets ehrlich: Du bekommst heraus, was du bereit bist, hinein zu geben:

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Wir arbeiten ausschließlich mit Frauen, die trainieren wollen – für echte Ergebnisse.

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Fragen & Antworten

Häufige Fragen – direkt beantwortet

✅ Hormonveränderung, Stress und Muskelabbau senken den Grundumsatz – wir aktivieren deinen Stoffwechsel neu. 


✅ Absolut – Krafttraining schützt Knochen, verbrennt Fett und reguliert Energie & Stimmung. 


✅ Je nach Häufigkeit 160, 145 oder 130 Euro pro Einheit (60 Minuten, 1:1). Mindestumfang: 1x/Woche. Fitness ist stets ehrlich: Du bekommst heraus, was du bereit bist, hinein zu geben.


✅ Nein. Wir trainieren dich so, wie du heute bist. Und bringen dich dahin, wo du hinwillst. 


✅ Sichtbare Ergebnisse in 4–6 Wochen bei 2–3 Sessions pro Woche – laut Kundinnenfeedback. 


✅ In München-Schwabing – 100 % exklusiv mit Susi oder Chris in einem der am besten ausgestatteten Fitnessstudios in ganz München.


✅ Ja. 2–3× 60 Min. pro Woche reichen – genau dafür ist unser System gemacht. 


Glossar – Begriffe, die du kennen solltest

Was ist ein Cortisolbauch?

Cortisolbauch beschreibt Fettansammlungen am Bauch durch chronischen Stress. Besonders bei Frauen ab 40 steigt der Cortisolspiegel – das führt zu hartnäckigem Fett trotz Diät.
Unsere Methode zielt gezielt auf diesen Effekt – durch Training, Regeneration & Ernährung. 

Kickstarten Sie Ihre Fitness

Melden Sie sich noch heute für eine kostenlose Beratung an! Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele definieren.

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Ernährung & Hormone ab 40

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Max-Bill-Straße 6, 80807 München, Germany

015117209637

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Heute geöffnet

09:00 – 17:00

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✅ 88% steigern/erhalten ihre Muskelmasse.

✅ 92% verbessern ihre Körperkomposition.

✅ 97% erreichen pünktlich ihr Ziel.

✅ 98% reduzieren ihren Körperfettanteil.

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