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Sie wollen...

✔ endlich ohne JoJo-Effekt abnehmen?

✔ langfristig besser aussehen?

✔ Ihre Problemzonen loswerden?

✔ schlank, fit und gesund sein?

✔ Ihren Stoffwechsel beschleunigen?

✔ Ihre Muskulatur straffen und formen?

✔ Ihren Bauch weg haben?

✔ nachhaltig Gewicht verlieren?

Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir sind Ihre Experten und Personal Trainer für Abnehmen, Figur und Stoffwechsel in München. Durchstöbern Sie einfach unsere Webseite oder beantworten Sie gleich unseren Fragebogen, damit wir Sie besser einschätzen können.

> Fragebogen

Abnehmen

Stoffwechsel

Abnehmen

Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion muss individuell an die Lebenssituation, Bedürfnisse und Herausforderungen angepasst werden – sowohl in der Ernährung als auch in der Bewegung. Nur so lässt sich der Abnehmerfolg langfristig sichern.

Mehr über Abnehmen

Figur

Stoffwechsel

Abnehmen

Eine gute Figur zu erreichen und zu halten erfordert eine ganzheitliche Herangehensweise. Durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem ausgeglichenen Lebensstil kannst du nachhaltige Erfolge erzielen.

Mehr über Figur

Stoffwechsel

Ein effizienter Stoffwechsel bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die sowohl das allgemeine Wohlbefinden als auch spezifische Ziele wie Gewichtsabnahme betreffen. Zudem verbessert er Energie, Gesundheit, Muskelaufbau, Anti-Aging und die Effektivität von Diät- und Trainingsprogrammen.

Mehr über Stoffwechsel

Ihr Weg mit uns zur Wunschfigur

Status-Quo analysieren

Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten

In einem kostenfreien Erstgespräch blicken wir gemeinsam in Ihre Vergangenheit und analysieren Ihren aktuellen Status-Quo.

Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten

Auf Basis Ihres Potenzials erörtern wir unsere gemeinsamen nächsten Schritte in den Bereichen Ernährung, Training und Lebensstil.

Start Ihrer Erfolgsgeschichte

Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten

Start Ihrer Erfolgsgeschichte

In regelmäßigen Trainingseinheiten bringen wir Sie Ihrem Ziel näher. Unser Personal Training findet direkt in München statt.

Individueller Ernährungsplan

Start Ihrer Erfolgsgeschichte

Wir erstellen Ihren individuellen Ernährungsplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Sie erhalten den Zugriff auf Ihr Ernährungs-Coaching in unserer App.

Effektive Trainingsplanung

Individueller Ernährungsplan

Effektive Trainingsplanung

In jeder Einheit erwartet Sie ein individueller Trainingsplan, der auf Ihre Zielsetzung, Ihr Leistungsniveau sowie Ihren Tagesablauf abgestimmt ist.

Wählen Sie Ihr Upgrade

Individueller Ernährungsplan

Effektive Trainingsplanung

Wir unterstützen Sie zusätzlich bei Rückenschmerzen, Präventionstraining, mangelnder Mobilität und Beweglichkeit sowie bei der Prehab oder Reha.

Unsere Strategie, mit der auch Sie Ihre Ziele erreichen

In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, vor welchen Herausforderungen und Problemstellungen Sie stehen und erarbeiten gemeinsam eine Strategie, um Ihre Ziele zu erreichen.

Kann ich gezielt an Problemzonen abnehmen?

Gezieltes Abnehmen an bestimmten Körperstellen, oft als "Spot-Reducing" bezeichnet, ist ein weit verbreiteter Mythos. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, kardiovaskuläres Training und Krafttraining kombiniert, ist der effektivste Weg, um Körperfett zu reduzieren. Wir entwickeln mit Ihnen die Kombination, die am besten zu Ihnen passt.

So formen wir gezielt Ihre Problemzonen:

Auch wenn gezielter Fettabbau nicht möglich ist, können bestimmte Übungen und Trainingsprogramme helfen, Problemzonen zu formen und zu straffen. Durch unsere Kombinationen dieser Strategien können Sie Ihre Problemzonen effektiv formen und ein gesünderes, strafferes Erscheinungsbild erzielen.

Wie schnell sehe ich erste Erfolge?

In den ersten Wochen können die meisten Menschen eine schnelle Gewichtsabnahme erfahren. Durch unsere konsequente Stoffwechsel-Strategie und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils erzielen Sie garantiert realistische und nachhaltige Fortschritte beim Abnehmen.

Ihre Experten für Abnehmen, Figur und Stoffwechsel in München ✔

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Susi Geis und Chris Geis sind bekannt aus:

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Start Ihrer Erfolgsgeschichte

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Erfolgreich abnehmen mit Personal Trainer in München

Susi Geis und Chris Geis sind 2024 erneut Top Abnehm-Experten unter Münchens Personal Trainern

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